Almanya trambolinine atlamak için bazı öneriler
Almanya trambolinde egzersiz yaparken bilezik, yüzük ve diğer aksesuarları takmaktan kaçının, çünkü zıpladığınızda düşmek kolaydır. Yanlışlıkla üzerine bastığınızda, sonuçları eşit derecede ciddi olacaktır.
Trambolin egzersizleri daha yoğun olacaktır. Kötü fiziksel durumlar dışında, hamilelik sırasında veya doğumdan sonra bu tür egzersizlerin yapılması önerilmez; ya da doğuştan veya edinilmiş durumlardan kaynaklanan diz yaralanması olan kişiler için uygun değildir.
